شبکه تلویزیونی اینترنتی لبیک |خانه|--|درباره ما|--|ارتباط با ما|


چهار شنبه 9 فروردين 1396  


  نسخه چاپی


شش راهکار ساده برای ارتقای سلامت



از گلودرد و سردرد با واقع بینی و راستگویی پیشگیری کنید
 

مصرف بعضی از گیاهان دارویی به رفع برخی مشکلات جسمی کمک می کند. در این مطلب به نقل از «MSN» ، کارشناسان روش هایی را به شما پیشنهاد می کنند که عوارض کمتری دارد.

فعالیت هورمون ها را با مصرف چای نعناع متعادل کنید

برای خانم هایی که از عوارض مشکلات هورمونی از جمله آکنه رنج می برند، چای نعناع مفید است. این دمنوش، حاوی خاصیت ضدآندروژنی است. مصرف چای نعناع در روز، میزان تولید هورمون های مردانه را در بدن کاهش می دهد.


سردرد را با لیموترش آرام کنید

بوی لیمو برای رفع سردرد موثر است؛ حتی خنکی این میوه می تواند سردرد را تسکین دهد. کافی است یک عدد لیمو را نصف کنید و روی پیشانی یا قسمتی از سر که درد می کند ، بمالید.


تب یونجه را با مصرف عسل درمان کنید

تب یونجه برای بسیاری از افراد یک مشکل دائمی محسوب می شود. اگر می خواهید بدون استفاده از داروی آنتی هیستامین با آن مقابله کنید عسل طبیعی مصرف کنید. گرده زنبور موجود در عسل، بدن را در برابر تب یونجه مقاوم می کند.



سیستم ایمنی را با خاک تقویت کنید

اغلب ما از ترس بیمار شدن، از باکتری و خاک فاصله می گیریم. اگر چه رعایت بهداشت لازم است اما کمی کثیفی می تواند برای بدن مفید باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد، قرار گرفتن در معرض باکتری موجود در خاک می تواند سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد و افسردگی را برطرف کند. پس با باغبانی و پیاده روی در جنگل سلامت خود را تضمین کنید.


برای احساس سرحالی ، چراغ خواب را خاموش کنید

اغلب ما گاهی دچار بدخلقی می شویم. بهترین راه حل برای مقابله با این حالت، خوابیدن در اتاق تاریک است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، چراغ خواب مانع از تولید ملاتونین می شود. ملاتونین، هورمون تنظیم کننده خلق و خو است که فقط در تاریکی تولید می شود . پس قبل از خواب پرده ها را بکشید، چراغ ها و تلویزیون را خاموش کنید.


از گلودرد و سردرد با واقع بینی و راستگویی پیشگیری کنید

تمجیدهای بی اساس از ظاهر، لباس و... فرد که استرس ایجاد می کند، می تواند برای سلامت مضر باشد. با خودداری از این نوع تمجیدها و پرهیز از مبالغه در تعریف بی مورد از دیگران ، استرس، اضطراب، سردرد و گلودرد را کاهش دهید.



برچسب هاسلامت, طب, تغذیه, راهکار, جلو گیری, سلامتی, پیشگیری
نسخه چاپیارسال به دوستان

نظر شما:



مطالب پیشنهادی
آداب نوشیدن آب و تدابیر مربوطه آداب نوشیدن آب و تدابیر مربوطه
عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند
توصیه‌های امام رضا(ع) در موردخوردن گوشت توصیه‌های امام رضا(ع) در موردخوردن گوشت
اگر خداوند، گوشتی گواراتر از گوشت میش آفریده بود همان را به جای قربانی کردن اسماعیل می فرستاد.
تقویت قلب با بوییدن نیلوفر آبی تقویت قلب با بوییدن نیلوفر آبی
نگه داشتن نیلوفر آبی در دهان جهت بیماری دیفتری مفید است
نمک پیش از غذا، درمان امراض معده نمک پیش از غذا، درمان امراض معده
نمک در طب سنتی دارای مزاجی گرم و خشک است
نوشابه؛ خطرناکِ پرطرفدار نوشابه؛ خطرناکِ پرطرفدار
تأثیر مخرب بر قلب، پوست و کلیه
قهوه موجب مثبت اندیشی می شود قهوه موجب مثبت اندیشی می شود
کافئین موجود در قهوه فعالیت سیستم مرکزی عصبی را افزایش می دهد
درمان سردردها با داروهای گیاهی و طب سنتی درمان سردردها با داروهای گیاهی و طب سنتی
دم کرده برگ ریحان درمان کننده سرگیجه است
برای ضعف عمومی از ژین سینگ استفاده کنید برای ضعف عمومی از ژین سینگ استفاده کنید
برای ضعف عمومی از این گیاه استفاده می‌شود
شش راهکار ساده برای ارتقای سلامت شش راهکار ساده برای ارتقای سلامت
از گلودرد و سردرد با واقع بینی و راستگویی پیشگیری کنید
علت بالا بودن غلظت خون چیست و راه درمان علت بالا بودن غلظت خون چیست و راه درمان
چای ترش، جلوگیری کننده از غلظت خون می‌باشد

• حج
آموزش
احکام
آشنایی با اماکن
• عترت
اهل بیت علیهم السلام
خاندان معصومین
زیارتنامه ها
احادیث و روایات
غدیر
• تاریخ
تاریخ اسلام
تاریخ ایران
انقلاب اسلامی
دفاع مقدس
بیداری اسلامی
• سبک زندگی
حجاب و عفاف
خانه و خانواده
خلاقیت و نوآوری
زندگی شهری
کودک و نوجوان
طب طبیعی
• چند رسانه ای
آوا و نما
عکس
نرم افزار
• هنر دینی
شعر آیینی
حکایات و لطایف
دلنوشته ها
داستانک
 • حج در معارف و کلام
وحی
معصومین ( علیهم السلام )
بزرگان
• اخلاق
اخلاق عملی
اخلاق نظری
• کتابخانه
حج
عترت ( علیهم السلام )
معارف
• سایر
دین شناسی
شخصیت شناسی
پیوندها
کلیه حقوق متعلق مادی و معنوی متعلق به امور حج و زیارت سازمان صدا و سیما می باشد
امور حج و زیارت صدا و سیما